パントテン酸サプリ500mg
- サプリメント
- 飲むタイプ
この商品は肌荒れの改善に効果があるパントテン酸を1粒に500mg含むサプリメントです。余分な糖質や脂質を代謝し、毛穴で分泌される皮脂を抑制することで肌荒れの改善に繋がります。
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- 有効成分
- パントテン酸カルシウム
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- メーカー
- Swanson
パントテン酸サプリ500mg 500mg
| 内容量 | 販売価格 | 1錠単価 | ポイント | 購入する |
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商品詳細
パントテン酸サプリとは、ビタミンB群の1つである"パントテン酸"を補給できるサプリメントです。1錠に500mgものパントテン酸が含まれています。
パントテン酸には髪の毛の質・量ともに改善する効果があり、FAGA（女性男性型脱毛症）の治療に役立つとして注目されている成分です。
実際に「パントガール」という女性用育毛剤にも、パントテン酸が含まれています。
またパントテン酸はさらに栄養素の代謝やストレスの緩和など、様々な面で効果を発揮してくれるビタミンとなります。
成分パントテン酸とは
"ビタミンB5"とも呼ばれるビタミンの1種、それがパントテン酸です。
パントテン酸という名前には「いたるところに存在している」との意味があり、肉や魚、牛乳など幅広い食品に含まれています。
この栄養素が足りなくなると頭痛や疲労感、手足の知覚異常、麻痺などの症状が起きてしまいますが、パントテン酸は様々な食品から摂取できるため不足することはほとんどありません。
しかしビタミンとしては水に溶けやすい、水溶性ビタミンに分類されます。
水に溶けやすいということはからだの外に排出されやすいということでもあります。
そのためパントテン酸を積極的に取り入れたいのであれば、こまめに服用しやすいサプリメントの利用がオススメです。
パントテン酸サプリの効果・効能
パントテン酸は、主に3つの効果が期待できる栄養素です。
■髪の毛や肌を健康にする
髪の毛や肌を作る上で重要な栄養素として、"コラーゲン"があります。
美肌のための成分というイメージが強いですが、実は髪の毛にとってもコラーゲンは大事な栄養素なのです。
髪の毛を作っている細胞を"毛包"と呼びますが、毛包はコラーゲンによって保護されています。
ですがコラーゲンが少なくなると毛包の働きも弱まり、薄毛・抜け毛が進行してしまうのです。
それではコラーゲンを増やすためには、どうすればよいのでしょうか。
コラーゲンは"ビタミンC"により合成されていて、さらにパントテン酸にはビタミンCの働きを助ける効果があります。
つまりパントテン酸によりビタミンCの働きが強まり、より多くのコラーゲンが作られることで健康な髪の毛や肌を手に入れることが可能になるのです。
■ストレスを和らげる
人がストレスを感じた時に、からだの中では"副腎皮質ホルモン"が分泌されます。
副腎皮質ホルモンは"副腎"という部分から分泌され、血糖値を上げてエネルギーを作り出すことでストレスへの抵抗力を高めてくれるのです。
ストレス → 副腎皮質ホルモン分泌 → 抵抗力アップ
パントテン酸には副腎の働きを強めて、このホルモンを分泌を促す効果があります。
ストレスは色々な病気の元になってしまうので、ストレスを軽減するパントテン酸は心やからだの健康維持に役立ちます。
■脂質異常症を予防する
脂質異常症とは、体内のコレステロールや中性脂肪などの数値が異常な状態になってしまう生活習慣病の1つです。
特に、コレステロールには2種類があります。
- HDL(善玉)コレステロール
- LDL(悪玉)コレステロール
「善・悪」とついていますが、これらのコレステロールはどちらも必要不可欠です。
しかしこれらのバランスが崩れ、例えばLDLが多くなると動脈硬化などの重い病気につながることもあります。
そこでパントテン酸には善玉であるHDLを増やす効果があり、脂質異常症の予防・改善などに効果を発揮します。
服用方法・使用方法
パントテン酸サプリの服用方法は、次のようになります。1日1粒を目安に服用
副作用
パントテン酸の過剰摂取により吐き気や食欲不振、腹痛などが起こることがあるとの報告があります。異常を感じた場合は服用を中止してください。