ステイン

ステインを除去する方法は、2種類に分かれます。

• 病院での方法
• 自宅での方法

ここではそれぞれの方法について、詳しくご紹介します。

自宅での方法

ステインとは、そもそもタバコのヤニや食品に含まれる色素が歯の表面に蓄積することで現れる汚れです。
そのため毎日しっかりと歯磨きをすることで、セルフケアができます。

歯磨きをする際はホワイトニング効果を持つ歯磨き粉を用いて、次のようなポイントに気をつけながら磨きましょう。

• 汚れが残りやすい歯と歯の間、歯と歯茎の境目などを重点的に磨く
• 軽い力で磨く
• 歯ブラシを小刻みに動かす

またステイン除去に効果的な歯磨き粉はスーパーや薬局などで市販され、簡単に手に入れることができます。
しかしもう一つの選択肢である海外通販に目を向けると、イタリア発の「MARVISホワイトニング」など海外ブランドの歯磨き粉を購入することも可能です。
市販品の効果が物足りない場合は、海外通販（個人輸入）を利用してみるとより高い効果が期待できるかもしれません。

病院での方法

歯についたステインを落としたい場合、歯医者さんで歯のクリーニング（PMTC）をしてもらうことが可能です。
歯科衛生士が専門の器具を使って歯についた汚れ、さらに虫歯や歯周病の原因になる歯垢（プラーク）や歯石まで除去してくれます。
そのため歯をきれいにしたい方はもちろん、歯の健康を保ちたい方にも歯医者さんでのクリーニングはオススメです。

しかし歯のクリーニングを受ける場合、目的によっては保険が適用されないこともあります。

このように歯のクリーニングは、保険が適用されるかどうかによりかかる費用や施術内容も大きく異なることに注意してください。
ステイン除去の場合は自由診療となり治療費はかかってしまいますが、自分の歯をしっかりときれいにしてもらうことができます。

ステインは、次のようなものが原因で起こる歯の汚れです。

• 食品に含まれるポリフェノール（色素）
• タバコのヤニ

人の歯の表面を覆っている硬い層を"エナメル質"と呼びますが、エナメル質は"ペリクル"というタンパク質によって包まれています。
ペリクルには細菌から歯を守るという人にとってプラスの作用がありますが、同時に細菌や食べカスなどを吸着してしまうという特徴もあります。
この特徴により食品の色素やタバコのヤニなどが歯に蓄積し、黄ばみやくすみにつながってしまうのです。

特にステインの原因になりやすい食品には、次のようなものがあります。

(例）赤ワイン、チョコレート、コーヒー、お茶、ブドウなど…

これらの食品を口にした後は、しっかりとステインケアをおこなうようにしましょう。

歯の色が変わってしまう原因は、ステインだけではありません。
身近な歯科疾患である虫歯によって歯の変色が起こることもあります。
虫歯は放っておくと徐々に進行していく病気なので、両者を間違えると症状が悪化してしまう恐れもあります。
そのため歯の変色に気付いた場合は、なぜ変色しているのかを見分けることが大切です。

まず虫歯というと「歯が黒くなる」というイメージがありますが、初期段階の虫歯の内は歯が白っぽくなります。
そこから虫歯が進行すると黒くなっていき、歯も削られていくため冷たいものが染みる、歯が痛いなどの症状も現れ始めます。

一方でステインの場合、歯が茶色っぽくなるので虫歯と見間違うこともあります。
しかしタバコのヤニや食べ物の色が歯に付着しているだけなので、痛みが生じることはありません。

よって歯が変色して痛みもある場合、それは虫歯かもしれません。
ただし人や症状によっては虫歯ができても痛みが現れないということもあり、発見が遅れる可能性もあります。
不安になった時は、すぐに歯医者さんへ行きましょう。