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歯・口の健康

近年の日本では歯や口の健康を意識する方が増えています。歯や口は普段から丁寧なケアを心がけることが大切です。

歯・口の健康 売れ筋ランキング

歯・口の健康の一覧


ブリリアントホワイトニングキット(1week)
ブリリアントホワイトニングキット(1week)は自宅で行えるホワイトニングキットです。歯医者のホワイトニングは保険適用外のため費用が割高になりますが、このキットなら格安でホワイトニングを始められます。
1箱2,656円~
在庫あり
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MARVISホワイトニング
MARVISホワイトニングはイタリアで開発されたホワイトニング歯磨き粉。高級感あるデザインと高いホワイトニング効果が特徴でホワイトミントのフレーバー配合で磨き終わった後の爽快感が長く持続してくれます。
1本2,017円~
在庫あり
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2080歯みがき
2080歯みがきは歯科疾患の予防効果が期待できる韓国製の歯磨き粉です。研磨剤であるシリカが歯の汚れを効率よく落とし、フッ素の力で虫歯を予防します。さらに歯周病の進行を食い止め、歯石の沈着も防止します。
1本1,592円~
在庫あり
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WhiteGloプロフェッショナルチョイス
WhiteGloプロフェッショナルチョイスはホワイトニング歯磨き粉。俳優やモデルのために開発されたオーストラリア発の商品で、現地で最も効果のあるホワイトニング歯磨き粉として認定されたこともあります。
1本2,340円~
在庫あり
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WhiteGlo2in1ウィズマウスウォッシュ
WhiteGlo2in1ウィズマウスウォッシュはホワイトニング歯磨き粉(歯ブラシ・歯間ブラシ付き)。うがい薬の特徴を活かした商品のため泡立ちがよく、口内の隅々まで泡が行き届くので磨き残しが少ないです。
1本2,340円~
売切れ
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オーラルハイジーン
オーラルハイジーンは乳酸菌を含有したオーラルケア用のトローチ。口内細菌の活動を抑える作用を持つ善玉菌が配合されており、トローチを舐めることで唾液による相乗効果を発生させ、口内環境を正常化させます。
1錠80円~
在庫あり
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2080TANC
2080TANCは韓国発の薬用歯磨き粉。「80歳までに健康な歯を20本以上残す」というコンセプトの元に作られた商品で、2つのフッ素の力で虫歯を予防して歯の汚れを落とし、歯周病の進行も防ぎます。
1本1,685円~
在庫あり
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牙齦適パラドンタックス
牙齦適パラドンタックスは天然成分で作られた歯周病対策用の歯磨き粉。一般的な歯磨き粉に含まれるフッ素を配合しておらず天然成分を主成分として配合しているため、弱った歯茎を優しくケアしてくれます。
1本1,592円~
在庫あり
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ペポジェスト
ペポジェストは天然成分の効果で胃腸の働きを整えるサプリメント。腸溶性コーティングがカプセルに施されているため胃では溶けず、腸で溶けるようになっており、胃だけでなく腸にも効き目が届きます。
1錠57円~
在庫あり
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スーパースマイル
スーパースマイルは歯にダメージを与えずにホワイトニング効果が期待できる薬用歯みがき粉です。漂白剤や目の粗いコンパウンドを含有していないため、自然に歯を本来の白さに変えていく事ができます。
1本4,950円~
在庫あり
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WhiteGloスモーカーズフォーミュラ
WhiteGloスモーカーズフォーミュラは、タバコのヤニ・臭いの対策に特化した歯磨きセットです。セット内容は歯ブラシ・歯磨き粉・隙間ブラシが付いているお得な内容となっています。
1本2,340円~
在庫あり
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WhiteGloアンチプラーク
WhiteGloアンチプラークは、強力な歯垢除去効果で様々な口腔トラブルを予防できる歯磨きセットです。 歯垢などの落ちにくい汚れや黄ばみも落として元の白い歯を取り戻すことができます。
1本2,340円~
売切れ
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WhiteGloコーヒー&ティードリンカーズフォーミュラー
この商品はコーヒーや紅茶によって沈着したステインを効果的に除去する働きがあります。 沈着した色素を落とす他、新たな着色を防ぐ歯磨き粉に歯ブラシと歯間ブラシがついたお得なセット商品です。
1本2,340円~
在庫あり
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WhiteGloハーバルフレッシュ
WhiteGloハーバルフレッシュはフッ素を含まないホワイトニング効果がある歯磨きセットです。ミクロ単位の研磨剤が黄ばみを落とし、ハーブの力で口臭を抑えつつ口内環境を改善していきます。
1本2,340円~
在庫あり
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パーフェクトホワイトセンシティブ
この商品はアメリカの歯科医師からも推奨されるホワイトニング歯磨き粉です。歯を白く保つほか、歯垢の付着と歯石予防にも効果があり、口腔内を健康な状態に維持することができます。
1本2,050円~
売切れ
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歯・口の健康とは

人は食事をして、栄養を摂らなければ生きていくことはできません。
また食べるためには"歯"が必要です。
つまり歯の健康は、人が健康に暮らすための原点であると言えます。

日本歯科医師会が10~70代の男女を対象としておこなった調査によると、ここ最近のうちに歯や口の健康チェックのために歯医者を受診した方が増えたことが明らかになっています。

2011年 … 20.6%
2016年 … 32.0%
(※1年以内に歯科検診を受けた方が対象)

このような調査から分かるように、近年の日本では歯に関する健康意識が高まっている傾向にあります。
平均寿命が延びている昨今ですが、できることならいつまでも自分の歯を残していたいですよね。

ここでは普段生きている中で歯や口が果たしている役割から注意が必要なトラブル、また健康を維持するためのケア方法などを解説します。

歯や口のケア方法

歯や口に関するトラブルの多くは、自分でしっかりとセルフケアをおこなうことで防ぐことができます。
そのための代表的な手段は、歯磨きです。
ですが実際にはしっかりと歯を磨いているつもりでも汚れが取り切れず、"磨き残し"が原因で虫歯になる、ということもよくあります。
歯磨きの時には、次のような点に注意しましょう。

  • 歯ブラシの毛先をしっかりと歯に当てる
  • 小刻みに動かす
  • 力を入れない
  • 食べたら歯を磨く

これらの点を意識して、丁寧に歯を磨くことが大切です。
特に歯と歯の間、歯と歯茎の境目、奥歯などは磨き残しが多いため、これらの部分は重点的に磨くようにしましょう。

また歯ブラシや歯磨き粉などの道具選びも重要です。
歯ブラシは形や硬さなどがそれぞれ異なり、小さめの歯ブラシの方が丁寧に磨きやすいということもあります。
さらに硬さに関して歯茎が弱っている場合は「やわらかめ」を、しっかりと磨きたい場合は「かため」が適しているなど、どの歯ブラシが良いかは人それぞれ異なります。

歯磨き粉に関してはスーパーやドラッグストアで手に入る市販品、通販サイトで購入できる海外製品など選択肢は様々あります。
国内で手に入る製品と海外製品では使用されている成分の種類・配合量などが違うこともあり、期待できる効果も異なります。

自分に合ったオーラルケアグッズを見つけて、しっかりと自分の歯を守りましょう。

歯や口の役割

人は口から食べ物を食べたり、言葉を発したりしています。
また表情を作る時にも口を使います。
当然のようにおこなっているこれらの行為は、全て歯の存在によって成り立っています。
普段から当然のように使っている歯や口には、次のような役割があります。

モノを噛む(咀嚼)
人が食事をする時には歯を使って食べ物を細かく噛み砕いてから飲み込みます。
ノドに詰まらせないためには当然の行為ですが、食べ物を噛むことには他にも様々な効果があります。

  • 食べたものを消化しやすくなる
  • 口周りや顎の筋肉、脳の発達を助ける
  • 食べすぎを防いで肥満を防止する
  • 唾液を分泌させて病気を予防する
  • 味覚を発達させる

など

よく噛むことは、健康な毎日への第一歩です。

食べ物を味わう(味覚)
甘い、苦い、酸っぱい…。
食べ物を食べた時に"味"を感じるのも、口の役割です。
人は、舌の表面にある味蕾(みらい)という器官で味を感じとり、その情報は神経を介して脳へと伝わります。
そして味に関する情報が脳まで届くと、食べたものがどんな味なのか分かるようになります。

食べ物 → 舌(味蕾) → 神経 → 脳(味を感じる)

また味覚には「甘み・酸味・塩味・苦味・うま味」の5種類があり、人は無意識のうちにこれらを駆使して食事を味わっているのです。

唾液を分泌させる
私たちの口の中は、常に唾液で潤っています。
唾液は99%が水分で作られていますが、残りの1%を構成している成分にはたくさんの作用があります。

  • 自浄作用 : 歯についた食べカスを洗い流す
  • 抗菌作用 : 口の中で細菌の増殖を抑える
  • 再石灰作用 : 溶けた歯を修復する
  • 消化作用 : ご飯などに含まれるデンプンを分解する
  • がん抑制作用 : 発がん性物質の働きを抑える

など

このように唾液は歯や口の中だけでなく、全身の健康を守るために大きな役割を果たしているのです。
また人は日中では1時間あたり約19mlの唾液を分泌しますが、睡眠時には1時間あたり約2mlにまで少なくなってしまいます。
そのため就寝前にはしっかりと歯磨きをして、歯や口を守ることが大切です。

コミュニケーションをとる
家族や友人など身近な人とコミュニケーションをとる時、人は声を発して会話をします。
私たちは普段から意識しなくても声を出すことはできますが、実は口の形・舌・歯・くちびる・鼻など様々な部位を使って音が作られています。

また口の周りには多くの表情筋があり、人は口を動かすだけでも様々な表情を作ることができます。
例えば口角が下がっていると怒っている、機嫌が悪いなどネガティブなイメージを持たれてしまいます。
反対に口角が上がっている方はポジティブな印象を持たれ、親しみやすさを感じるようになります。
そして歯は人の見た目の印象にも大きく関わり、歯がキレイだとそれだけでも美しく見えます。

このように人とコミュニケーションをとる中で、歯や口は重要な役割を果たしているのです。

歯や口のトラブル

歯や口の健康を保つためには毎日歯磨きをすることが大切ですが、しかし自分でしっかりと歯を磨いているつもりでも何らかのトラブルが起きてしまうこともあります。
ここでは注意が必要な歯や口に関するトラブルの一例についてご紹介します。

歯周病

歯周病は、歯茎や歯を支えている骨に関する病気の総称です。
歯茎から血が出る、歯がグラグラするなどの症状が現れて、最終的に歯が抜け落ちてしまうこともあります。
歯周病対策には歯を1本ずつ丁寧に磨いたり、また歯磨き粉の選択なども重要です。

虫歯

歯に関するトラブルの中でも、虫歯は最も身近な症状であると言えます。
虫歯は甘いものを食べたあとに、細菌が歯を溶かしてしまうためにできてしまいます。
悪化すると歯医者での治療が必要になるので、その前にしっかりと歯磨きをして虫歯予防をすることが大切です。

ステイン(着色汚れ)

歯が黄ばんだり、くすんだりする…。
そのような場合は、食べ物に含まれるポリフェノール(色素)やタバコのヤニなどが原因かもしれません。
歯に染み付いたステインは、ホワイトニング用品を用いることで元の白さを取り戻すことができます。

口臭

自分の口臭は気になってしまいますが、自覚をすることはなかなかできません。
また周りに口臭が気になる方がいた場合でも、指摘をすることは難しいものです。
そのような口臭問題を解決するには歯磨きだけでなく、口臭ケアのためのグッズを使うこともオススメです。

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